1. admin@dailyteligraf.com : admin :
বৃহস্পতিবার, ০৫ অগাস্ট ২০২১, ০৯:৩০ অপরাহ্ন

দাগহীন ত্বক পেতে খাদ্যতালিকায় রাখুন পাঁচ খাবার

প্রশাসন
  • সময় : বুধবার, ৯ জুন, ২০২১
  • ১৮ বার পঠিত

দাগহীন ত্বক পেতে খাদ্যতালিকায় রাখুন পাঁচ খাবার

 

দাগহীন, উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত ত্বক।

সব নারীই চায় দাগহীন উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বক। তবে এর জন্য চাই ত্বকের সঠিক যত্ন। এছাড়া ত্বকের যত্ন না নিলে ত্বকে দাগ, র‌্যাশ ফুটে ওঠে। যত্নের পাশাপাশি উজ্জ্বল ও কোমল ত্বক পেতে প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ।

ভারতের জীবনধারা ও স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই এক প্রতিবেদনে দাগহীন উজ্জ্বল ত্বকের জন্য খাদ্যতালিকায় কিছু খাবার রাখার পরামর্শ দিয়েছে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই খাবারগুলো সম্পর্কে-

সবুজ শাক-সবজি

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সবুজ শাক-সবজি অবশ্যই খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে। সবুজ শাক-সবজি খেলে মুখের দাগ কমবে।

সংবাদটি শেয়ার করুন:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ জাতীয় আরও খবর
© সর্স্ববত্ব সংরক্ষিত © ২০২০ ডেইলি হক কথা
Theme Customized BY Shakil IT